Vitamina E

Nutriție pentru durerea articulației

Conținutul

    Alimente bogate în vitamina E: uleiuri vegetale inclusiv soia, grâu şi măslinegermenii de grâu, seminţele de floarea soarelui, nucile şi avocado.

    nutriție pentru durerea articulației

    Seleniu Deficienţa uşoară a seleniului este destul de frecventă şi a fost sugerat faptul că aceasta poate duce la o progresie mai rapidă a artritei.

    Seleniul este de obicei derivat din drojdie în scopuri medicinale.

    nutriție pentru durerea articulației

    Este disponibil ca sub forma suplimentelor alimentare în format de capsule sau pur şi simplu vitamine dizolvabile în apă. Vitamina D De ce avem nevoie de vitamina D? Pentru a ajuta la menţinerea oaselor puternice şi sănătoase şi de asemenea este important de ştiut faptul că vitamina D joacă şi alte câteva roluri importante pentru a îmbunătăţi sănătatea şi bunăstarea organismului.

    Vitamina D este importantă pentru a procesa şi a reglementa cantitatea de calciu şi fosfat din corp. Aceste substanţe nutritive ajută la dezvoltarea structurii şi rezistenţei oaselor.

    • Ce alimente ne mentin articulatiile sanatoase - Farmacia Ta - Farmacia Ta
    • Durere în articulația șoldului drept la un bărbat
    • Cinci alimente ideale pentru durerile articulare | Medlife
    • Tratamentul unei articulații bolnave pe braț
    • Nutriție pentru durerea articulației, Ce alimente ne mentin articulatiile sanatoase
    • Cele mai bune alimente pentru articulații - Tion

    Lipsa vitaminei D poate duce la apariţia osteoporozei. A nu avea suficientă vitamină D poate duce la dezvoltarea osteomalaciei, ceea ce face ca învelişul exterior al oaselor să fie moale; această condiţie poate fi cunoscută sub numele de rahitism.

    nutriție pentru durerea articulației

    În afară de sănătatea oaselor, vitamina D ajută organismul să aibă muşchi sănătoşi. Cercetările au sugerat faptul că vitamina D joacă un rol chiar şi în reducerea riscului de apariţie a anumitor forme de cancer.

    nutriție pentru durerea articulației

    Alimentaţie Unii oameni consideră că anumite alimente agravează artrita şi evită consumul lor. Dacă problemele articulare sunt legate de o alergie alimentară, vei observa o apariţie a simptomelor în decursul câtorva zile.

    Este important să elimini toate alimentele pe care le testezi complet şi să le reintroduci unul câte unul.

    nutriție pentru durerea articulației

    Pentru majoritatea oamenilor produsele lactate lapte, brânză, iaurt sunt importante surse de calciu, ceea ce este esenţial pentru oasele nutriție pentru durerea articulației.